Amamentação: um gesto divino de entrega e amor.

Após o primeiro ano da vida, a criança come praticamente tudo o que os demais integrantes da família. Mas, claro, com algumas modificações. Falaremos sobre esse assunto nas próximas edições. A amamentação é antes de tudo um grande ato de generosidade e prazer. Mas, nem por isso, reafirmo, é uma coisa fácil. Sobretudo quando se é mãe pela primeira vez, já que há uma dificuldade natural em se acomodar ao bebê. Este, por sua vez, pode pegar errado na mama e gerar rachaduras, feridas, mastite, dor, muita dor... Mas, depois que tudo passa (pois tudo passa, acredite), vem o enorme prazer! É uma experiência única, sublime, ver aqueles dois olhinhos te olhando... Nessa hora muito especial, você consegue sentir plenamente que nunca alguém te amou tanto e dimensionar o tamanho de um grande e verdadeiro amor.

Mães desinformadas e mal-orientadas podem pensar erroneamente que, assim que dão à luz, o seio começa a jorrar leite. E, caso isto não ocorra, acham que não têm leite e passam a dar mamadeira, desistindo da amamentação. É importante saber que o primeiro leite que produzimos é o colostro – um leite muito concentrado, nutritivo e com muitos anticorpos. É a primeira “vacina” do bebê. Líquido transparente, é importante que toda criança seja amamentada com ele e a toda hora. Além da proteção imunológica, esse precioso líquido ajuda o bebê a treinar o jeito certo de mamar. O colostro é de fácil digestão e, por isso, o bebê tem necessidade de mamar várias vezes durante o dia e, em especial, à noite, estimulando assim uma maior produção de leite. Além do quê, isso evita a hemorragia na mãe -- veja como a natureza é sábia! Ao mamar no peito, a criança se fortalece, se acalma e se reconhece no novo mundo. Mais: cria vínculos cada vez mais fortes com a mãe. Bendita amamentação!!

O leite materno é sem dúvida o melhor e mais completo alimento para o bebê. Desse modo, até os seis meses de idade, não é preciso oferecer água, chás ou mingaus. No início, as fezes do bebê são bem moles e a urina bem clarinha em razão de o leite materno não sobrecarregar nem o rim, nem tampouco o intestino da criança. Além disso, o leite materno protege a criança da maioria das doenças. Costumo dizer que a criança que mama no peito está livre de tudo quanto é mal! Mamar no peito é tudo de bom! Melhor: é indiscutível a praticidade do aleitamento. Toda mulher que amamenta o filho não precisa carregar bolsas cheias de latas e mamadeiras, nem se preocupar com a temperatura ideal, já que o leite fica sempre quentinho e protegido de agentes contaminantes. Uma ocorrência, aliás, bastante comum em mamadeiras. Ao amamentar, toda mulher amplia o seu elo de amor e carinho. Sua confiança se fortalece. E, a cada instante, mãe e filho vêem seu amor ganhar forma e força.

Outros aspectos importantes: pesquisas atuais apontam que toda criança que mama no peito por mais tempo tem chances menores de ser obesa. Melhor: ela se mostra mais tranqüila e segura. Outros estudos científicos demonstram que a amamentação diminui a chance de a mãe desenvolver câncer de mama ou de ovário. E toda mulher pode amamentar? Sim, com exceção daquelas portadoras do vírus HIV e de tuberculose. Mas, mesmo aquelas desnutridas produzem leite de boa qualidade nutricional, e estão também aptas a amamentar. É importante observar que, durante o período de amamentação, a mulher deve aumentar a ingestão de líquidos (água, sucos, leite, chá, etc.) e adotar uma alimentação equilibrada, saudável e com uma boa quantidade de cálcio. Pode-se satisfazer essa última necessidade da mulher com duas xícaras de leite desnatado a mais por dia. É recomendável se evitar bebidas alcoólicas durante a amamentação, já que podem causar sérios prejuízos ao desenvolvimento do bebê. Além disso, a mãe também deve ter períodos de descanso regulares durante o dia.

Para se saber se um bebê está sendo bem amamentado, basta observar se ele ganha peso. Outra dica é constatar se a criança molha diariamente cerca de sete fraldas ou mais. Uma vez consumada, a gestação segue o seu curso natural -- já a amamentação não. Ela pode ser uma escolha e você pode optar por amamentar ou não. Sob o meu ponto de vista, o aleitamento materno é o melhor método que se pode escolher para alimentar e, ao mesmo tempo, amar nossos filhos. É o que podemos dar de melhor! Mas é preciso querer e acreditar nisso e estar confiante e consciente sobre todos os benefícios que pode colher com esse pequeno e importante gesto. Incluindo os vínculos de união e afeto que se formam, os quais se levam por toda a vida.

Para mim, a amamentação sempre foi, e sempre o será, o mais nobre ato de amorconcedido a nós, mulheres! Um presente divino!

Um grande abraço de paz e até a próxima!

Se beber não dirija!!

http://www.youtube.com/watch?v=x7YYkipG6Mc

A Caminhada

Às vezes nos sentimos meio perdidos, sozinhos e sentimos a necessidade de buscar novos caminhos para nossas vidas... Nestas caminhadas encontramos muitas pedras ... Que lapidadas transformam-se em uma jóia preciosa : a experiência !

Encontraremos pessoas mais novas ... E com elas reaprendemos a inocência perdida ... Encontraremos pessoas mais idosas e com elas aprenderemos a ser maduros ... Aprenderemos que o fogo que queima, também esquenta as noites de frio ... Em algum momento nossa caminhada será interrompida e aprenderemos que foi apenas uma pausa para o descanso da alma ... As vezes achamos que perdemos algumas pessoas, mais depois percebemos que elas é que nos perderam. Sentiremos medo e solidão, mas encontraremos sempre a mão amiga daquele que morreu por nós ...

E se achamos que a caminhada é longa demais, temos a garantia do abraço sempre aconchegante daqueles que também dariam a vida por nós : nossos pais. Ao final desta grande caminhada que se chama vida percebemos que o que realmente importa são aquelas coisas que podemos carregar dentro de nossos corações. Portanto, guarde somente os bons sentimentos. Assim chegaremos com o coração leve e a mala cheia de boas lembranças.

A Deus fiz um pedido

A Deus fiz um pedido: Receber tudo aquilo em dobro. Deus me fez a pergunta que hoje me atormenta: - O que queres me pedir meu filho? Desejo receber tudo aquilo em dobro, respondi sem pestanejar, e Deus tornou a me questionar, sobre o que eu gostaria de lhe pedir.

Como Deus não entendia o que estava pedindo, comecei a chorar e em prantos ouvi a seguinte frase. - Eu te dou tudo o que desejares, desde que saibas o que teu coração deseja. Então lhe pedi para ver o mundo e ele mostrou-me uma floresta em chamas e deu-me um copo com água e disse-me apague. Como estava ao lado de Deus não titubiei e joguei a água sobre a floresta em chamas, sem surtir efeito, olhei furioso para Deus e exclamei: Não aconteceu nada, que brincadeira é essa?

Não é brincadeira, veja, onde jogaste água o fogo foi dizimado, sua parte foi feita. Apagar o fogo desta floresta sozinho é impossível, mas se tiveres ajuda, esse fogo será facilmente dizimado. Então a Deus pedi, dai-me sabedoria e paciência para compreender os mistérios do meu dia-a-dia. E Deus deu-me então o dom de pensar.

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.

Trabalho em Equipe - Exemplo das Formigas

O filme demonstra o trabalho de equipe realizado pelas formigas, se faça o seguinte questionamento: Tenho trabalhado bem em equipe??? Abraços

Palavras ao vento


A primeira letra do alfabeto é também a primeira letra da palavra amor e se acha importantíssima por isso! Com A se escreve "arrependimento" que é uma inútil vontade de pedir ao tempo para voltar atrás e com A se dá o tipo de tchau mais triste que existe: "adeus"... Ah, é com A que se faz "abracadabra", palavra que se diz capaz de transformar sapo em príncipe e vice-versa...
Com B se diz "belo" - que é tudo que faz os olhos pensarem ser coração; e se dá a "bênção", um sim que pretende dar sorte.
Com C, "calendário", que é onde moram os dias e o "carnaval", esta oportunidade praticamente obrigatória de ser feliz com data marcada. "Civilizado" é quem já aprendeu a cantar ´parabéns pra você` e sabe o que é "contrato": "você isso, eu aquilo, com assinatura embaixo".
Com D , se chega à "dedução", o caminho entre o "se" e o "então"... Com D começa "defeito", que é cada pedacinho que falta para se chegar à perfeição e se pede "desculpa", uma palavra que pretende ser beijo.
E tem o E de "efêmero", quando o eterno passa logo; de "escuridão", que é o resto da noite, se alguém recortar as estrelas; e "emoção", um tango que ainda não foi feito. E tem também "eba!", uma forma de agradecimento muito utilizada por quem ganhou um pirulito, por exemplo...
F é para "fantasia", qualquer tipo de "já pensou se fosse assim?"; "fábula", uma história que poderia ter acontecido de verdade, se a verdade fosse um pouco mais maluca; e "fé", que é toda certeza que dispensa provas.
A sétima letra do alfabeto é G, que fica irritadíssima quando a confundem com o J. G, de "grade", que serve para prender todo mundo - uns dentro, outros fora; G de "goleiro", alguém em quem se pode botar a culpa do gol; G de "gente": carne, osso, alma e sentimento, tudo isso ao mesmo tempo.
Depois vem o H de "história": quando todas as palavras do dicionário ficam à disposição de quem quiser contar qualquer coisa que tenha acontecido ou sido inventada.
O I de "idade", aquilo que você tem certeza que vai ganhar de aniversário, queira ou não queira.
J de "janela!, por onde entra tudo que é lá fora e de "jasmim", que tem a sorte de ser flor e ainda tem a graça de se chamar assim.
L de "lá", onde a gente fica pensando se está melhor ou pior do que aqui; de "lágrima", sumo que sai pelos olhos quando se espreme o coração, e de "loucura", coisa que quem não tem só pode ser completamente louco.
M de "madrugada", quando vivem os sonhos...
N de "noiva", moça que geralmente usa branco por fora e vermelho por dentro.
O de "óbvio", não precisa explicar...
P de "pecado", algo que os homens inventaram e então inventaram que foi Deus que inventou.
Q, tudo que tem um não sei quê de não sei quê.
E R, de "rebolar", o que se tem que fazer pra chegar lá.
S é de "sagrado", tudo o que combina com uma cantata de Bach; de "segredo", aquilo que você está louco pra contar; de "sexo": quando o beijo é maior que a boca.
T é de "talvez", resposta pior que ´não`, uma vez que ainda deixa, meio bamba, uma esperança... De "tanto", um muito que até ficou tonto... De "testemunha": quem por sorte ou por azar, não estava em outro lugar.
U de "ui", um ài" que ainda é arrepio; de "último", que anuncia o começo de outra coisa; e de "único": tudo que, pela facilidade de virar nenhum, pede cuidado.
Vem o V, de "vazio", um termo injusto com a palavra nada; de "volúvel", uma pessoa que ora quer o que quer, ora quer o que querem que ela queira.
E chegamos ao X, uma incógnita... X de "xingamento", que é uma palavra ou frase destinada a acabar com a alegria de alguém; e de "xô", única palavra do dicionário das aves traduzida para o português.
Z é a última letra do alfabeto, que alcançou a glória quando foi usada pelo Zorro... Z de "zaga", algo que serve para o goleiro não se sentir o único culpado; de "zebra", quando você esperava liso e veio listrado; e de "zíper", fecho que precisa de um bom motivo pra ser aberto; e de "zureta", que é como fica a cabeça da gente ao final de um dicionário inteiro.

EFEITOS PARALELOS

Quem tem um mínimo de consciência ambiental e se preocupa com os efeitos das mudanças climáticas já em curso, neste mês de dezembro está atento às notícias de Copenhagen, a capital da Dinamarca. Lá, entre os dias 7 e 18, realiza-se a 15ª conferência dos países signatários da Convenção de Mudanças Climáticas, a chamada de COP 15. O objetivo principal é fechar um acordo em torno de novas metas de redução dos gases de carbono associados ao aquecimento global da atmosfera, em substituição ao Protocolo de Kyoto.

Enquanto as delegações oficiais se envolvem no cansativo jogo político das trocas veladas de acusações, sempre em busca de um país em situação pior que o seu para apontar como vilão e mascarar as próprias falhas na ‘lição de casa’, uma porção de iniciativas positivas circula em torno da reunião principal. Um evento do porte da COP 15, com centenas de referências na mídia durante meses, estimula a ação de empresários, economistas, administradores, publicitários, empreendedores sociais, produtores rurais e outros profissionais normalmente alheios a discussões ambientais.

Mesmo que inicialmente se movimentem apenas para não fazer feio diante do seu público – interno ou externo –, muitos se ‘contaminam’ pelo meio do caminho e acabam de fato se engajando em iniciativas interessantes. Outros começam a tomar medidas pessoais, a trocar ideias com os amigos mais próximos, a estudar timidamente uma forma de reduzir as próprias contribuições para o aquecimento global e acabam gerando uma contracorrente em seu setor, que gradualmente se amplia e vira uma medida importante.

Foi assim, por exemplo, com o grupo de governadores norteamericanos favorável ao etanol, criado durante o governo George W. Bush, quando os Estados Unidos oficialmente não acreditavam nas mudanças climáticas. Hoje eles mobilizam governadores estaduais até de outros países e já não são vistos como um bando de opositores fazendo barulho.

Foi o que ocorreu também, em nível pessoal, com o fotógrafo James Balog (EUA), que agora em novembro recebeu um prêmio da Liga Internacional dos Fotógrafos de Conservação (ILCP) pela contribuição de suas fotos sobre o derretimento de geleiras para a compreensão da extensão e gravidade das mudanças climáticas. Em uma entrevista à Terra da Gente, ele me confessou que era um dos céticos em relação ao aquecimento global, mas mudou de ideia ao estudar as pesquisas sobre o assunto e ao registrar o recuo do gelo com as próprias câmeras. Passou, então, a uma postura diametralmente oposta, a ponto de criar a iniciativa Extreme Ice Survey (www.extremeicesurvey.org) que lhe rendeu o prêmio de melhor fotógrafo de conservação de 2009.
Ao procurar as notícias sobre Copenhagen neste mês, portanto, vale buscar nas entrelinhas e, sobretudo, nos eventos paralelos as histórias que realmente contam.

TEMPO CERTO/DEZEMBRO

Com o calor do verão amadurecem os araticuns e as aves precisam redobrar os cuidados com a higiene para escapar aos parasitas. Dentro das matas, aumenta a atividade dos lagartinhos papa-vento, assim como, dentro d’água, até as cobras se fartam de peixes.

Sorriaaaaaaaaaaaaaaaaaa...!!!

Curta a vida, seja feliz , sorria sempre e você estará sempre rodeada de pessoas queridas.

Ser Feliz!

Nunca desvalorize ninguém Guarde cada pessoa perto do seu coração Porque um dia você pode acordar E perceber que você perdeu um diamante Enquanto você estava muito ocupado colecionando pedras.

Mande este abraço para todos que você não quer perder.

Persistência!!!!!

Dos obstáculos

Dos obstáculos

Disse Domingos Sabino: “tudo sempre acaba bem no final. Se as coisas não estão bem, é porque você ainda não chegou ao final”.
Se você está insatisfeito com alguma coisa - mesmo que seja uma coisa boa, que gostaria de realizar e não está conseguindo - pare agora.
Se as coisas estão emperradas, só existem duas explicações: ou sua perseverança está sendo testada, ou você precisa mudar de rumo.
Para descobrir qual das opções é correta - já que, afinal de contas, são atitudes opostas - use o silêncio e a oração. Aos poucos, as coisas vão ficando misteriosamente claras, até que você tenha forças suficientes para escolher.
Uma vez tomada a decisão, esqueça por completo a outra possibilidade. E siga adiante, porque Deus é o Deus dos Valentes.
Postado por Paulo Coelho em 25 de maio de 2008 às 00:23
Disse Domingos Sabino: “tudo sempre acaba bem no final. Se as coisas não estão bem, é porque você ainda não chegou ao final”.
Se você está insatisfeito com alguma coisa - mesmo que seja uma coisa boa, que gostaria de realizar e não está conseguindo - pare agora.
Se as coisas estão emperradas, só existem duas explicações: ou sua perseverança está sendo testada, ou você precisa mudar de rumo.
Para descobrir qual das opções é correta - já que, afinal de contas, são atitudes opostas - use o silêncio e a oração. Aos poucos, as coisas vão ficando misteriosamente claras, até que você tenha forças suficientes para escolher.
Uma vez tomada a decisão, esqueça por completo a outra possibilidade. E siga adiante, porque Deus é o Deus dos Valentes.

Por medo de chorar, deixamos de rir!

Por medo de chorar, deixamos de rir

Por incrível que possa parecer, muita gente tem medo da felicidade. Para essas pessoas, correr o risco de estar de bem com a vida significa mudar uma serie de hábitos – e perder sua própria identidade.
Por isso, muitas vezes nos julgamos indignos das coisas boas que acontecem conosco. Não aceitamos as bênçãos – porque aceitá-las nos dá a sensação de que estamos devendo alguma coisa a Deus. Além disso, temos medo de nos “acostumar” com a felicidade.
Pensamos: “é melhor não provar o cálice da alegria, porque, quando este nos faltar, iremos sofrer muito”.
Por medo de diminuir, deixamos de crescer. Por medo de chorar, deixamos de rir.em 08 de novembro de 2009 às 00:18
Por incrível que possa parecer, muita gente tem medo da felicidade. Para essas pessoas, correr o risco de estar de bem com a vida significa mudar uma serie de hábitos – e perder sua própria identidade.
Por isso, muitas vezes nos julgamos indignos das coisas boas que acontecem conosco. Não aceitamos as bênçãos – porque aceitá-las nos dá a sensação de que estamos devendo alguma coisa a Deus. Além disso, temos medo de nos “acostumar” com a felicidade.
Pensamos: “é melhor não provar o cálice da alegria, porque, quando este nos faltar, iremos sofrer muito”.
Por medo de diminuir, deixamos de crescer. Por medo de chorar, deixamos de rir.
Postado por Paulo Coelho em 08 de novembro de 2009 às 00:18
Por incrível que possa parecer, muita gente tem medo da felicidade. Para essas pessoas, correr o risco de estar de bem com a vida significa mudar uma serie de hábitos – e perder sua própria identidade.
Por isso, muitas vezes nos julgamos indignos das coisas boas que acontecem conosco. Não aceitamos as bênçãos – porque aceitá-las nos dá a sensação de que estamos devendo alguma coisa a Deus. Além disso, temos medo de nos “acostumar” com a felicidade.
Pensamos: “é melhor não provar o cálice da alegria, porque, quando este nos faltar, iremos sofrer muito”.
Por medo de diminuir, deixamos de crescer. Por medo de chorar, deixamos de rir.

(Paulo Coelho)